استرس، فرسودگیِ شغلی و راه‌های کنار آمدن
| لهستانی | English | فارسی | مثال |
|---|---|---|---|
| stres | stress | استرس سترِس |
Przewlekły stres szkodzi zdrowiu. استرسِ مزمن به سلامتی آسیب می‌زند. |
| wypalenie zawodowe | burnout | فرسودگیِ شغلی ویپالِنیه زاوودووه |
Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób. فرسودگیِ شغلی افرادِ بیشتری را درگیر می‌کند. |
| napięcie | tension | تنش، فشار ناپیِنچیه |
Czuł ogromne napięcie przed egzaminem. پیش از امتحان تنشِ زیادی حس می‌کرد. |
| przeciążenie | overload | بارِ اضافی، فشارِ بیش‌ازحد پشِچیونژِنیه |
Przeciążenie obowiązkami prowadzi do wyczerpania. بارِ زیادِ وظایف به خستگیِ مفرط می‌انجامد. |
| odprężenie | relaxation | آرامش، رهایی از تنش اودپرِنژِنیه |
Muzyka daje mi odprężenie. موسیقی به من آرامش می‌دهد. |
| radzić sobie | to cope | کنار آمدن، از پس برآمدن رادجیچ سوبیه |
Uczy się radzić sobie ze stresem. دارد یاد می‌گیرد با استرس کنار بیاید. |
| przytłoczony | overwhelmed | درمانده، لِه‌شده پشیتووچونی |
Czuła się przytłoczona nadmiarem pracy. از حجمِ زیادِ کار احساسِ درماندگی می‌کرد. |
| wyczerpanie | exhaustion | خستگیِ مفرط ویچِرپانیه |
Po tygodniu pracy odczuwał całkowite wyczerpanie. پس از یک هفته کار خستگیِ کامل حس می‌کرد. |
The passive voice: być / zostać + past participle
مجهول را با فعلِ «być» یا «zostać» + صفتِ مفعولی (با -ny، -ty) می‌سازیم: «Stres jest wywoływany przez presję» (حالت/تکرارشونده)، «Zadania zostały rozdzielone» (رویدادِ یکباره). کنشگر پس از «przez» + مفعولی می‌آید. صفتِ مفعولی با فاعل در جنس و شمار مطابقت می‌کند: raport został napisany، decyzja została podjęta، zadania zostały wykonane.
The passive is formed with „być” or „zostać” + a past participle (-ny, -ty): „Stres jest wywoływany przez presję” (state, repeated), „Zadania zostały rozdzielone” (single event). The agent follows „przez” + accusative. The participle agrees in gender and number with the subject: raport został napisany, decyzja została podjęta, zadania zostały wykonane.
پرسش‌های چهارگزینه‌ای، تمرین گفتار با تلفظ‌سنجی، و ضبط صدا و ویدیوی خودت برای مرور فردا.
شروع این درس →